Գիտնականները սահմանել են քնի տևողության օպտիմալ շեմը
Մոտավորապես 7 ժամ 18 րոպե քնի տևողությունը գիշերը կարող է օպտիմալ լինել ինսուլինային դիմադրության ռիսկը նվազեցնելու համար, որը նախորդում է 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացմանը։ Ինսուլինային դիմադրողականությունը գնահատվել է գլյուկոզի օգտագործման…