Ինտերվալային քայլքն ամրապնդում է մկաններն ու սիրտը՝ հոդային խնդիրների դեպքում
Հոդերի վրա բարձր հարվածային ծանրաբեռնվածությունները հակացոըցված մարդկանց կարող է համապատասխանել ինտերվալային քայլքը՝ մարզումների ճապոնական մեթոդը, որը ենթադրում է դանդաղ և արագ տեմպերի հերթագայություն: Սերտիֆիկացված անձնական մարզիչ Ստիվ Չեմբերսի խոսքով՝ նման…