Ամբողջ աշխարհում երեխաները դառնում են ավելի նվազ ֆիզիկապես ակտիվ, և գիտնականները նախազգուշացնում են, որ դա կարող է երկարաժամկետ հետևանքներ ունենալ նրանց առողջության համար: Ակտիվության մակարդակի նվազումը տեղի է ունենում մանկական ճարպակալման աճի, նստակյաց վիճակում անցկացվող ժամանակի ավելացման, սթրեսների, սննդի որակի վատթարացման և մարզական պարապմունքներին մասնակցության կրճատման ֆոնին:
Միևնույն ժամանակ, մասնագետները նշում են, որ նստակյաց կենսակերպի պատճառները հասկանալը օգնում է գտնել երեխաներին ավելի շատ շարժվելու մոտիվացնելու արդյունավետ ուղիներ, ինչը դրական է ազդում ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ կոգնիտիվ առողջության վրա, հայտնում է BBC-ն։
Ըստ ուղեցույցների՝ երեխաներին անհրաժեշտ է օրական առնվազն 60 րոպե ֆիզիկական ակտիվություն, սակայն շատերը չեն հասնում այդ նորմային։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մանկության տարիներին ցածր ակտիվությունը հաճախ պահպանվում է նաև հասուն տարիքում, մինչդեռ ակտիվ երեխաներն ավելի հավանական է, որ ակտիվ կմնան նաև հետագայում։
Երկարաժամկետ դիտարկումները հաստատում են այդ կապը։ Այսպես, 50 տարի շարունակվող և Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի ավելի քան 700 վետերանների ընդգրկող հետազոտություններից մեկը ցույց է տվել, որ դպրոցական սպորտին մասնակցությունը ծեր տարիքում ավելի լավ առողջության, ավելի բարձր ֆիզիկական ակտիվության և բժիշկներին ավելի քիչ դիմելու հիմնական գործոններից մեկն է եղել։
Այլ հետազոտություններ մանկության տարիներին սպորտով զբաղվելը կապում են մարմնի զանգվածի ավելի ցածր ինդեքսի, գոտկատեղի ավելի փոքր շրջագծի, ավելի լավ հոգեկան վիճակի, ակադեմիական ավելի բարձր արդյունքների և ավելի լավ ճանաչողական կարողությունների հետ։
Սկզբնաղբյուրը՝ Med.news լրատվական կայք